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  • 다소니짱
  • 정석2016.05.01 21:3433 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 598kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

598/ 1430

0/ 238

성공
(594)

아침식사 : 52kcal (8.70%)
호두 (1개, 8g) 52kcal

점심식사 : 264kcal (44.15%)
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
쑥개떡 (1장, 100g) 151kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g) 47kcal

저녁식사 : 226kcal (37.79%)
가지 (1회분, 50g) 8kcal
애호박 (1소접시, 50g) 19kcal
파프리카 (1회분, 50g) 10kcal
느타리버섯 (1회분, 40g) 10kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 90g) 53kcal

간식 : 56kcal (9.36%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g) 47kcal

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