- 콩알맹이
- 초보2016.05.02 13:2190 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 781kcal, 운동 220kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
781/ 800
220/ 238
성공
(1)
아침식사 : 34kcal (4.35%)
| 샐러리 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 667kcal (85.40%)
| 돈까스 (1접시, 242.6g) | 667kcal |
저녁식사 : 80kcal (10.24%)
| [글라소] 비타민워터(드래곤후르츠) (1병, 250ml) | 80kcal |
운동 : 220kcal
| 공부 (60분) | 150kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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