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  • 송파동줌마
  • 입문2016.05.01 22:2565 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1622kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1622/ 1830

228/ 305

성공
(132)

아침식사 : 450kcal (27.74%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal

점심식사 : 205kcal (12.64%)
딸기 (6개, 120g) 30kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal

저녁식사 : 964kcal (59.43%)
오리주물럭 (1소접시, 153g) 339kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
팥빙수 (1인분, 300g) 373kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 3kcal (0.18%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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