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  • 빡연
  • 초보2016.05.01 22:34131 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1737kcal, 운동 222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1737/ 1668

222/ 278

실패
(124)

아침식사 : 225kcal (12.95%)
[던킨도너츠] 블루베리베이글 (1/2개, 60g) 165kcal
[던킨도너츠] 플레인크림치즈 (1/2개, 14g) 50kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

점심식사 : 908kcal (52.27%)
[나뚜루] 나뚜루 바닐라 (1컵, 95g) 243kcal
야채샐러드 (2소접시, 246g) 246kcal
물냉면 (1/4인분, 150g) 145kcal
두텁떡 (1개) 37kcal
돼지갈비양념 (1/4인분) 34kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
훈제오리 (1/4회분, 25g) 35kcal
곤드레밥 (1/4공기, 52g) 89kcal

저녁식사 : 112kcal (6.45%)
[농심] 꿀꽈배기 (1/2회, 22g) 112kcal

간식 : 492kcal (28.32%)
냉모밀 (1/4인분, 67g) 97kcal
치킨까스 (1/2인분, 100g) 296kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
[천호식품] 함께먹어더좋은녹용홍삼 (1개, 100ml) 21kcal

운동 : 222kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
아이쇼핑 (30분) 69kcal
섹스 (30분) 73kcal

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