- 서토끼
- 초보2016.05.01 23:1847 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1124kcal, 운동 410kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1124/ 1311
410/ 218
성공
(380)
점심식사 : 474kcal (42.17%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g) | 37kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
저녁식사 : 474kcal (42.17%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g) | 37kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 176kcal (15.66%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 포도잼 (1스푼, 7g) | 17kcal |
| 호밀빵 (1/4회분, 15g) | 39kcal |
운동 : 410kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 에어로빅 (15분) | 90kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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