- 근육빵야
- 초보2016.05.03 15:0556 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 961kcal, 운동 214kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
961/ 1058
214/ 176
성공
(135)
아침식사 : 95kcal (9.89%)
요거트
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
점심식사 : 731kcal (76.07%)
흑돼지덮밥 절반 + 고로케 하나절반 + 문어냉라면한입 + 생맥주500
| 제육덮밥 (1인분, 200g) | 312kcal |
| 고로케 (1개, 50g) | 147kcal |
| 냉라면 (1인분, 0g) | 50kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
간식 : 135kcal (14.05%)
맥도날드콘 하나
| [맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g) | 135kcal |
운동 : 214kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
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