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  • 마지막다이어트s
  • 초보2016.05.01 22:12227 조회0 좋아요
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Q.단백질 어떻게 챙겨먹져?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루권장량 50g정도 되는데 닭가슴살값이 너무 많이나가서 단백질쉐이크랑 콩으로 대체햐도 될까요?
식물성이랑 동물성이 차이가 큰지...

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고3다이어트
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제발도와주세요ㅠ내일외식ㅠㅠ
6 109 기니몽구스

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 잠냥이
  • 05.01 22:29
  • 윗분말씀처럼 냉동사서 직접삶으시고 계란 두부 두유 챙겨드세요
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정석
  • 나루호도
  • 05.01 22:22
  • 랭킹닭컴에 10kg 5만원 정도에 파는거 있어요. 냉동 생닭가슴살
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