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  • 날씬람쥐
  • 입문2016.05.03 05:1121 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1737kcal, 운동 371kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1737/ 1625

371/ 270

실패
(11)

아침식사 : 537kcal (30.92%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과 부사 (1개, 90g) 51kcal
카스테라 (1개, 70g) 235kcal
마들렌 (1개, 40g) 172kcal

점심식사 : 500kcal (28.79%)
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 5g) 20kcal
김치참치볶음 (1인분) 480kcal

저녁식사 : 700kcal (40.30%)
볶은땅콩 (1인분, 17g) 96kcal
참외 (1개, 490g) 151kcal
토스트식빵 (2조각, 70g) 193kcal
[생선회]도미회 (1접시, 101g) 132kcal
생선전 (1/4회분) 128kcal

운동 : 371kcal
아침 필라테스 (21분) 85kcal
보통 걷기 (110분) 286kcal

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