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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.05.02 19:5137 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 2288kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2288/ 3150

558/ 525

성공
(896)

아침식사 : 260kcal (11.36%)
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 30g) 130kcal
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) 130kcal

점심식사 : 1,339kcal (58.52%)
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
공기밥 (1.5공기, 315g) 465kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
물김치 (1인분, 50g) 102kcal
감자국 (1대접, 103g) 89kcal

저녁식사 : 510kcal (22.29%)
라이스 스틱 (1회분, 123g) 409kcal
동동주 (1컵, 200ml) 92kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

간식 : 179kcal (7.82%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
[롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) 175kcal

운동 : 558kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
헬스 (60분) 330kcal

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