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  • hcho41536
  • 초보2016.05.03 16:1963 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1550kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1550/ 1789

100/ 298

성공
(41)

아침식사 : 282kcal (18.19%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1/2팩, 95ml) 62kcal
제주감귤초콜렛 (1개, 10g) 55kcal
화이트초코릿 (1회분, 25g) 137kcal

점심식사 : 815kcal (52.58%)
대패삼겹살 (1회분, 100g) 330kcal
우동면 (1회분, 100g) 207kcal
[오뚜기] 돼지불고기양념 (1회분, 100g) 185kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
콩나물 (1소접시, 70g) 27kcal

저녁식사 : 323kcal (20.84%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) 59kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 130kcal (8.39%)
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) 130kcal

운동 : 100kcal
요가 (40분) 100kcal

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