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  • minibee
  • 초보2016.05.02 21:2373 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1194kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1194/ 1191

208/ 198

성공
(7)

아침식사 : 300kcal (25.13%)

계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g) 27kcal
레드파프리카 (1/4개, 26g) 4kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
쌀밥 (1/2인분, 65g) 96kcal
김 (1/4회분, 35g) 6kcal

점심식사 : 294kcal (24.62%)
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) 235kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) 59kcal

저녁식사 : 600kcal (50.25%)
비빔국수 (1/4인분, 107g) 120kcal
[디딤돌식품] 납작만두 (4개, 120g) 192kcal
주먹밥 (2개, 150g) 225kcal
삶은 계란 (1개, 40g) 63kcal

운동 : 208kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal

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