- 요요야오지마
- 초보2016.05.02 19:2953 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1372kcal, 운동 793kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1372/ 1744
793/ 290
성공
(876)
아침식사 : 404kcal (29.45%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 김치볶음 (1인분, 105g) | 44kcal |
저녁식사 : 968kcal (70.55%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 조기매운탕 (1대접, 155g) | 144kcal |
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 홍합국 (1인분) | 127kcal |
운동 : 793kcal
| 이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
0
27
