- khjtl
- 초보2016.05.02 23:4920 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1332kcal, 운동 308kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1332/ 1391
308/ 231
성공
(136)
아침식사 : 686kcal (51.50%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 송이버섯구이 (1인분, 0g) | 80kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
저녁식사 : 568kcal (42.64%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 40g) | 28kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 15g) | 35kcal |
| 송이버섯구이 (1인분, 0g) | 80kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 78kcal (5.86%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 140ml) | 78kcal |
운동 : 308kcal
| 사이클 (20분) | 180kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 128kcal |
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