- 임멜
- 다신2016.05.02 23:4730 조회0 좋아요
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05월 02일 (음식 1414kcal, 운동 398kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1414/ 1861
398/ 310
성공
(536)
아침식사 : 171kcal (12.09%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
점심식사 : 224kcal (15.84%)
| 파래자반 (1회분, 30g) | 60kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 62g) | 113kcal |
저녁식사 : 714kcal (50.50%)
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) | 88kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 137g) | 144kcal |
| 고기만두 (1.5회분, 150g) | 268kcal |
간식 : 305kcal (21.57%)
| 아몬드 (1회분, 10g) | 60kcal |
| 병아리콩 (1회분, 10g) | 14kcal |
| [파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 (3/4개, 48g) | 176kcal |
| 초콜릿 (1/4인분, 27g) | 55kcal |
운동 : 398kcal
| 싸이클 실내자전거 (64분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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