- 민트제니퍼
- 입문2016.05.02 20:0112 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 674kcal, 운동 1429kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
674/ 1385
1429/ 230
성공
(1910)
아침식사 : 118kcal (17.51%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 방울토마토 (8.0개, 96g) | 16kcal |
점심식사 : 303kcal (44.96%)
| 오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 253kcal (37.54%)
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 100g) | 253kcal |
운동 : 1,429kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (270회) | 81kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
| 버피테스트 (20분) | 360kcal |
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