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  • 수댕댕
  • 초보2016.05.03 18:1274 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1282kcal, 운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1282/ 1196

160/ 199

실패
(125)

아침식사 : 168kcal (13.10%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

점심식사 : 120kcal (9.36%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal

저녁식사 : 879kcal (68.56%)
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) 530kcal
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 115kcal (8.97%)
[스위스미스] 마쉬멜로우핫코코아 (1/2회분, 14ml) 60kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 160kcal
보통 걷기 (60분) 160kcal

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초보
  • 수댕댕
  • 05.04 16:40
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