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  • 법법이
  • 초보2016.05.03 09:35453 조회1 좋아요
건강해지고 있는 느낌...참 좋다.오늘의 아침식사

아로니아 70그람 오렌지 60그람 멸치 5그람 아몬드 5알 찐고구마 105그람 팽이버섯 40그람 새송이 35그람 양파 43그람 방울토마토 2개반 청양고추 2개 찐양배추 115그람 달가슴살 60그람 콩기름 1/4종지 후추 약간. 볶거나 구울때 소금을 치지 않아도 충분히 맛이 나고 닭가슴살은 양배추에 싸먹기 때문에 퍽퍽하지 않고 맛있게 먹을 수 있었습니다. 아직 후추는 못 끊겠네요 ~^^ 이 많은 것을 먹고도 400킬로 칼로리가 안된답니다~♥

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댓글 (4)

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초보
  • 법법이
  • 05.03 12:53
  • 웃자웃자하항 ㅎㅎㅎ 예 감사합니다^^
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다신
  • Die-ter
  • 05.03 11:17
  • 에이 후추는 적당히 쳐주면 괜찮아요
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초보
  • 법법이
  • 05.03 09:59
  • 왕가언니 ㅎㅎㅎ 감사합니다. 어제 비가 와서 유산소 운동을 못했더니 체중이 그대로네요~^^
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다신
  • 왕가언니
  • 05.03 09:38
  • 후추는 있어야지요 ㅎㅎ오늘도 건강한 식단 너무 좋네요~~^^
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