- dpdms1112
- 입문2016.05.04 09:3430 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1458kcal, 운동 217kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1458/ 1579
217/ 263
성공
(76)
아침식사 : 193kcal (13.24%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
점심식사 : 57kcal (3.91%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 852kcal (58.44%)
| [네네치킨] 양념치킨 (1/4마리, 319g) | 725kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1/2잔, 272ml) | 127kcal |
간식 : 356kcal (24.42%)
| [푸르밀] 생바나나우유 (1회분, 225g) | 148kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/2개, 175g) | 208kcal |
운동 : 217kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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