- dpdms1112
- 입문2016.05.05 12:2758 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1273kcal, 운동 507kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1273/ 1579
507/ 263
성공
(551)
아침식사 : 176kcal (13.83%)
| 해물볶음밥 (1/4인분, 100g) | 176kcal |
저녁식사 : 479kcal (37.63%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 돼지껍데기 (1/4회분, 25g) | 72kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
간식 : 618kcal (48.55%)
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| 사이다 (1.5컵, 300ml) | 120kcal |
운동 : 507kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
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