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  • 입문2016.05.03 22:3628 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 2514kcal, 운동 385kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2514/ 1230

385/ 205

실패
(1104)

아침식사 : 582kcal (23.15%)
카레 (1인분, 0g) 417kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal

점심식사 : 821kcal (32.66%)
콩나물국 (1인분, 100g) 8kcal
오징어튀김 (1인분, 242g) 378kcal
고구마맛탕 (1인분, 30g) 122kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

저녁식사 : 1,096kcal (43.60%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 475kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
카레 (1인분, 0g) 417kcal

간식 : 15kcal (0.60%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal

운동 : 385kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal

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