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  • 입문2016.05.05 00:2531 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1715kcal, 운동 435kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1715/ 1230

435/ 205

실패
(255)

아침식사 : 282kcal (16.44%)
햄치즈샌드위치 (1개, 50g) 109kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 501kcal (29.21%)
전복해물짬뽕 (1인분, 0g) 486kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 917kcal (53.47%)
쫄면 (1인분, 256g) 457kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

간식 : 15kcal (0.87%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 435kcal
윗몸일으키기(세트) (300회) 75kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal

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