05월 03일 (음식 1170kcal, 운동 508kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1170/ 1091
508/ 181
아침식사 : 342kcal (29.23%)
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) | 217kcal |
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 10g) | 25kcal |
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 312kcal (26.67%)
[베스킨라빈스] 스낵네이도 (1회분, 115g) | 312kcal |
저녁식사 : 471kcal (40.26%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
꿀떡 (1소접시, 30g) | 65kcal |
[교촌치킨] 살살치킨 (3낱개, 36g) | 192kcal |
오렌지 (1개, 165g) | 47kcal |
야채샐러드 (1소접시, 13g) | 13kcal |
토마토스파게티 (1인분, 15g) | 19kcal |
간식 : 45kcal (3.85%)
커피빈 헤이즐넛 아메리카노 (1회분, 120g) | 45kcal |
운동 : 508kcal
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
고정자전거 (40분) | 430kcal |