- 목표는48kg다
- 정석2016.05.03 22:5480 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 661kcal, 운동 236kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
661/ 2372
236/ 395
성공
(1552)
아침식사 : 54kcal (8.17%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 174kcal (26.32%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| [빙그레] 뽀로로와친구들사과 (1회분, 80g) | 65kcal |
저녁식사 : 304kcal (45.99%)
| 메추리알조림 (1/2소접시, 57g) | 81kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| [이훈]야채현미밥&소고기스테이크 (1팩, 113g) | 149kcal |
간식 : 129kcal (19.52%)
| 닭꼬치 (1/2회분, 50g) | 129kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
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