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  • earlybird
  • 정석2016.05.04 23:0235 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1415kcal, 운동 648kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1415/ 2012

648/ 335

성공
(910)

아침식사 : 401kcal (28.34%)
숀리 아침 도시락 (1회분, 236g) 330kcal
고추장 (1큰술, 15g) 50kcal
해조미 미역국수 (1봉지, 180g) 21kcal

점심식사 : 336kcal (23.75%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
숀리 저녁 도시락 (1회분, 230g) 318kcal

저녁식사 : 273kcal (19.29%)
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) 158kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 115kcal

간식 : 405kcal (28.62%)
효리쑥떡 (1회분, 200g) 219kcal
오렌지파프리카 (1개, 100g) 19kcal
해조미 미역국수 (1봉지, 180g) 21kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) 116kcal
동치미 (1인분, 300g) 30kcal

운동 : 648kcal
필라테스 (60분) 288kcal
트위스트런 (40분) 360kcal

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