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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.05.05 06:0939 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1972kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1972/ 3150

558/ 525

성공
(1212)

아침식사 : 423kcal (21.45%)
트레이닝 웨이 (1회분, 40g) 155kcal
오트밀죽 (1인분) 268kcal

점심식사 : 720kcal (36.51%)
코다리조림 (1인분) 151kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
바지락된장찌개 (1인분) 246kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 825kcal (41.84%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
동동주 (2컵, 400ml) 184kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

간식 : 4kcal (0.20%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

운동 : 558kcal
헬스 (60분) 330kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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