05월 04일 (음식 1073kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1073/ 967
450/ 161
아침식사 : 269kcal (25.07%)
박용우 리셋다이어트플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 180ml) | 72kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
점심식사 : 391kcal (36.44%)
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
호두멸치볶음 (1/2인분) | 216kcal |
무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
저녁식사 : 185kcal (17.24%)
박용우 리셋다이어트플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
간식 : 228kcal (21.25%)
박용우 리셋다이어트플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 180ml) | 72kcal |