- 포비공주
- 정석2016.05.04 22:2929 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1492kcal, 운동 262kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1492/ 1565
262/ 260
성공
(75)
아침식사 : 411kcal (27.55%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 240g) | 136kcal |
점심식사 : 341kcal (22.86%)
| 찐고구마 (1개, 122g) | 156kcal |
| 평창낫또 (1회분, 50g) | 98kcal |
| 방울토마토 (1개, 250g) | 40kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
저녁식사 : 677kcal (45.38%)
| 연어회 (2조각, 56g) | 82kcal |
| [생선회]광어회 (1회분, 70g) | 71kcal |
| 새우튀김 (1/4인분, 36g) | 58kcal |
| 새우 (1접시, 39g) | 40kcal |
| 소주 (6잔, 270ml) | 381kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
간식 : 63kcal (4.22%)
| 블루베리베이글 (1/4개, 20g) | 63kcal |
운동 : 262kcal
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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