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  • 그날을위햇
  • 정석2016.05.10 09:0328 조회0 좋아요
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05월 04일 (음식 2273kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2273/ 1274

150/ 212

실패
(1060)

아침식사 : 209kcal (9.19%)
콩비지찌개 (1/2인분) 77kcal
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
계란후라이 (1/4개, 13g) 28kcal

점심식사 : 200kcal (8.80%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) 65kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal

저녁식사 : 742kcal (32.64%)
[도미노피자] 포테이토피자 오리지널L (2회분, 300g) 742kcal

간식 : 1,122kcal (49.36%)
양념치킨 (1토막, 123g) 358kcal
카스맥주 (2잔, 400ml) 148kcal
계란말이 (2소접시, 156g) 224kcal
이슬톡톡 (2회분, 710g) 392kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

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