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  • Chloe_x
  • 입문2016.05.04 19:4537 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 409kcal, 운동 868kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

409/ 1082

868/ 180

성공
(1361)

아침식사 : 400kcal (97.80%)

케일사과스무디에 오이 넣었더니 별로 ㅠㅠ

오트밀 (1회분, 40g) 148kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
옐로파프리카 (1개, 66.7g) 11kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
케일 (1회분, 30g) 8kcal

간식 : 9kcal (2.20%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

운동 : 868kcal

스텝퍼 (32분) 300kcal
트레드밀 (65분) 369kcal
피트니스-집 (32분) 199kcal

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