- 심폐후생술
- 정석2016.05.07 10:2236 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
- 1
05월 04일 (음식 898kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
898/ 836
400/ 139
성공
(199)
아침식사 : 171kcal (19.04%)
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
점심식사 : 412kcal (45.88%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| [풀무원] 아임리얼 화이트 요거트 (2회분, 300ml) | 250kcal |
간식 : 315kcal (35.08%)
| [꼬꼬빌] 헬스업 (1팩, 100g) | 150kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 300ml) | 165kcal |
운동 : 400kcal
| 근력운동 (55분) | 280kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
0
29
