- 심폐후생술
- 정석2016.06.26 15:16158 조회0 좋아요
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06월 25일 (음식 1031kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1031/ 800
0/ 266
실패
(497)
아침식사 : 439kcal (42.58%)
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 200g) | 232kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 535kcal (51.89%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 200g) | 232kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
간식 : 57kcal (5.53%)
| [자연애] 단호박 잇쉐키 (1회, 15g) | 57kcal |
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