view-top

  • 이번엔제대로옒
  • 초보2016.05.09 14:5392 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 904kcal, 운동 520kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

904/ 1438

520/ 239

성공
(815)

아침식사 : 52kcal (5.75%)
당근쥬스 (1컵, 100ml) 40kcal
호박떡 (1/4개, 7g) 12kcal

점심식사 : 469kcal (51.88%)
연어초밥 (1/4인분, 62g) 111kcal
모듬초밥 (1/4개, 7g) 14kcal
가츠동(가쓰동) (1/2인분, 150g) 325kcal
미소된장국 (1/4인분) 19kcal

간식 : 383kcal (42.37%)
[스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1톨, 355ml) 321kcal
식혜 (1/2컵, 60ml) 62kcal

운동 : 520kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
닐링 레그 리프트 (1분) 8kcal
파이어 하이드란츠 (1분) 7kcal
글루트 브릿지 (1분) 6kcal
인앤아웃앱스 (1분) 7kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
공부 (60분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 이번엔제대로옒
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동