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  • 셰프아이카
  • 초보2016.05.04 21:2939 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 600kcal, 운동 479kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

600/ 800

479/ 836

실패
(157)

점심식사 : 423kcal (70.50%)
[씨스페이시스] 아워홈)치킨버거1500 (1회분, 100g) 173kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
[서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) 135kcal

저녁식사 : 177kcal (29.50%)
계란볶음밥 (1/4인분, 83g) 137kcal
오뎅국 (1/4인분, 50g) 40kcal

운동 : 479kcal
월싯(wall sit) (1분) 8kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
잠자기 취침 수면 (480분) 432kcal

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