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  • 달무리0104
  • 정석2016.05.05 10:3053 조회0 좋아요
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05월 04일 (음식 1409kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1409/ 1857

470/ 309

성공
(609)

점심식사 : 483kcal (34.28%)
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

저녁식사 : 926kcal (65.72%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
꽃등심 (3회분, 300g) 654kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal

운동 : 470kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
상체(가슴,등,팔) (25분) 350kcal

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