view-top
  • 부바키
  • 초보2016.05.05 08:47164 조회0 좋아요
Q.출산 후 6주 되었어요. 어떤 운동이 좋은가요? ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트나 런지 이런건 무릎이 너무 아파서 아직 못하겠어요ㅠㅠ
산후다이어트에 도움될만한 무산소 운동 잇나요ㅠㅠ

육아에 치여 밖에도 못나가고 집에만 있어여...ㅠㅠ
그래도 살은 빼고 싶은데ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 부바키
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단하나만여쭤봐도될까요?
4 189 뺄거라우
스피닝 어떤가요???
3 235 리즈시절!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 아이혈당관리
  • 05.13 08:28
  • 맞아요ㅠ 저첫애때 100일전에 운동했다가 실밥터지고(전 재왕절개) 스트레칭도 간단한 팔목정도만이지.. 못하는게많았어요 100일정도까진 엄마도 관절같은게 약하고 회복중인시기라 조심해야된다했어요
    저도 이제 둘째 100일이라 시작해볼까 해요ㅠ 쪼금만 더참으세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Diana*
  • 05.05 18:46
  • 건강이더우선이죠^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 올여름55입자
  • 05.05 13:13
  • 산후조리 하시고 천천히 시작하세요. 지금 하는건 오히려 몸에 독이된답니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 에리유
  • 05.05 12:03
  • 운동 안돼요. 외국 여자들도 애 낳자마자 나시에 핫팬츠 입고는 다녀도 3개월~6개월 절대 운동은 안 해요. 그만큼 몸이 약해져 있다는거죠. 지금 컨디션이랑 진짜 몸 상태랑 같다고 생각하지 마시고 조급한 마음 좀 접고 일단 이쁜 아가 보시면서 스트레스 가라 앉히시길..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 잠냥이
  • 05.05 10:34
  • 아직운동하시면 안돼요 ~~~ 산후에 골격들 제자리 찾아가는 시기로 압니다 3개월까진 안돼요 난중에 고생해요 산후조리라는말 괜한말 아니랍니다 ㅌㄷㅌㄷㅌㄷ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살깡패
  • 05.05 10:24
  • 싸이클은 어때요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동