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  • 붐사마
  • 정석2016.05.05 22:3039 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 1107kcal, 운동 1082kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1107/ 3061

1082/ 510

성공
(2527)

아침식사 : 331kcal (29.90%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
콩나물 (2소접시, 140g) 54kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal
[오뚜기] 3분매운낙지덮밥소스 (1인분, 200g) 140kcal

점심식사 : 296kcal (26.74%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 550ml) 146kcal

저녁식사 : 476kcal (43.00%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
깍뚜기 (1소접시, 50g) 16kcal

간식 : 4kcal (0.36%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

운동 : 1,082kcal

자전거 타기 (101분) 524kcal
싸이클 실내자전거 (62분) 558kcal

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