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  • 붐사마
  • 정석2016.05.29 02:3460 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 2610kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2610/ 3410

540/ 568

성공
(773)

아침식사 : 422kcal (16.17%)
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) 80kcal
사과 (2회분, 200g) 114kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
[홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 200g) 130kcal

점심식사 : 103kcal (3.95%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 365ml) 10kcal

저녁식사 : 1,978kcal (75.79%)
양고기갈비 구운것 (4토막, 180g) 664kcal
처음처럼 소주 (3잔, 135ml) 192kcal
[칭타오]캔맥주 (2캔, 710ml) 544kcal
감자스낵 포테이토칩 (1/2인분) 79kcal
생맥주 (2잔, 1000ml) 380kcal
쥐포구이 (1장, 36g) 119kcal

간식 : 107kcal (4.10%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal

운동 : 540kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal

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