05월 28일 (음식 2610kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2610/ 3410
540/ 568
아침식사 : 422kcal (16.17%)
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
[홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 200g) | 130kcal |
점심식사 : 103kcal (3.95%)
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 365ml) | 10kcal |
저녁식사 : 1,978kcal (75.79%)
양고기갈비 구운것 (4토막, 180g) | 664kcal |
처음처럼 소주 (3잔, 135ml) | 192kcal |
[칭타오]캔맥주 (2캔, 710ml) | 544kcal |
감자스낵 포테이토칩 (1/2인분) | 79kcal |
생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
간식 : 107kcal (4.10%)
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |