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  • 미쉘9
  • 초보2016.05.05 11:0515 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1222kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1222/ 1361

120/ 226

성공
(33)

아침식사 : 171kcal (13.99%)
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
토마토 (1개, 600g) 84kcal
오렌지 (1개, 55g) 15kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 494kcal (40.43%)
두부스테이크 (2인분) 218kcal
현미콩밥 (1공기, 100g) 152kcal
참외 (2개, 400g) 124kcal

저녁식사 : 557kcal (45.58%)
찐감자 (3개, 390g) 327kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
참외 (1개, 600g) 186kcal

운동 : 120kcal
자전거 타기 (20분) 120kcal

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