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  • 씨바견
  • 정석2016.05.05 20:4524 조회0 좋아요
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05월 05일 (음식 749kcal, 운동 448kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

749/ 1912

448/ 318

성공
(1293)

점심식사 : 429kcal (57.28%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) 185kcal

저녁식사 : 150kcal (20.03%)
선식 (1큰술, 8g) 30kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal

간식 : 170kcal (22.70%)
[서울우유]아라비카커피우유 (1병, 260ml) 170kcal

운동 : 448kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
줄넘기(시간) (22분) 220kcal

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