- 예신쮸
- 다신2016.05.06 00:1731 조회0 좋아요
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05월 05일 (음식 1085kcal, 운동 823kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1085/ 1933
823/ 322
성공
(1350)
점심식사 : 668kcal (61.57%)
| [CJ] 햇반 양송이하이라이스 덮밥 (1회, 280g) | 325kcal |
| [오리온] 스윙칩 간장치킨 (1회, 60g) | 343kcal |
저녁식사 : 349kcal (32.17%)
| 짜장면 (1/4인분, 62g) | 96kcal |
| 짜장밥 (1인분, 100g) | 155kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
간식 : 68kcal (6.27%)
| 콜라젤리 (1회분, 20g) | 68kcal |
운동 : 823kcal
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 만보걷기 (120분) | 455kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 캐시 허벅지안쪽 (4분) | 20kcal |
| 런지(세트) (40회) | 64kcal |
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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