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  • 고공비행
  • 입문2016.05.05 23:5355 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 1312kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1312/ 1592

180/ 265

성공
(196)

점심식사 : 249kcal (18.98%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 41kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g) 5kcal
고사리볶음 (1/2소접시, 36g) 29kcal

저녁식사 : 978kcal (74.54%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
삼겹살 (1회분, 200g) 662kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

간식 : 85kcal (6.48%)
누가사탕 (5개, 25g) 85kcal

운동 : 180kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal

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