- 진줌마
- 정석2016.05.05 22:0047 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 845kcal, 운동 441kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
845/ 1083
441/ 180
성공
(499)
아침식사 : 79kcal (9.35%)
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
점심식사 : 343kcal (40.59%)
| [이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 343kcal |
저녁식사 : 423kcal (50.06%)
| 밤고구마 (1회분, 119g) | 152kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 토마토 (1개, 95g) | 13kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g) | 60kcal |
운동 : 441kcal
| 산책 걷기 (58분) | 220kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 천천히걷기 (46분) | 101kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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