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  • 날씬람쥐
  • 입문2016.05.05 16:0236 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 777kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

777/ 1625

100/ 270

성공
(678)

아침식사 : 213kcal (27.41%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
토스트식빵 (1/2조각, 17g) 48kcal
키위 (1/2개, 35g) 15kcal

점심식사 : 343kcal (44.14%)
[뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1회분, 40g) 158kcal
주먹밥 (1/2개, 50g) 75kcal
짜장떡볶이 (1/4중접시, 30g) 50kcal
[BHC] 콜팝 (1회분, 25g) 60kcal

저녁식사 : 221kcal (28.44%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
발사믹드레싱 (1종지, 7g) 13kcal
양상추 (1소접시, 80g) 8kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
새송이버섯 (1/2회분, 90g) 21kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal

운동 : 100kcal
걷기 (60분) 100kcal

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