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  • 빼자살로만
  • 정석2016.05.06 10:5450 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 2340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2340/ 1369

0/ 228

실패
(1198)

아침식사 : 353kcal (15.09%)
검정콩밥 (1공기, 200g) 287kcal
[성경]녹차김 (1회분, 12g) 60kcal
무 (1회분, 50g) 6kcal

점심식사 : 700kcal (29.91%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
청국장 (1인분) 178kcal
오이소박이 (1소접시, 80g) 27kcal
열무김치 (1소접시, 40g) 13kcal
고등어조림 (1토막, 40g) 52kcal
더덕무침 (1뿌리, 15g) 15kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 49kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

저녁식사 : 1,287kcal (55.00%)
오이 (1개, 100g) 9kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 170g) 100kcal
[롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) 175kcal
[해태] 허니버터칩 (2봉지, 120g) 690kcal

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