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  • 아가다살뺀다
  • 초보2016.05.06 17:5512 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 976kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

976/ 1208

0/ 201

성공
(31)

아침식사 : 246kcal (25.20%)
현미보리밥 (1공기, 60g) 90kcal
꼬막무침 (1/4인분, 0g) 48kcal
참치계란말이 (1회분, 20g) 50kcal
오이소박이 (1소접시, 42g) 14kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 18g) 22kcal
미역국 (1대접, 101g) 22kcal

점심식사 : 326kcal (33.40%)
현미보리밥 (1공기, 50g) 75kcal
제육볶음 (1인분, 100g) 185kcal
꼬막무침 (1/4인분, 0g) 48kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

저녁식사 : 322kcal (32.99%)
현미보리밥 (1공기, 50g) 75kcal
제육볶음 (1인분, 82g) 152kcal
오이소박이 (1소접시, 46g) 15kcal
상추 (1회분, 183g) 32kcal
토마토 (1개, 345g) 48kcal

간식 : 82kcal (8.40%)
사과 (1회분, 144g) 82kcal

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