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  • 쯀♡
  • 정석2016.05.06 23:2983 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 2110kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2110/ 1301

104/ 216

실패
(921)

아침식사 : 540kcal (25.59%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 350ml) 236kcal
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 115g) 132kcal

점심식사 : 363kcal (17.20%)
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 195g) 223kcal
두부부침 (1접시, 155g) 140kcal

저녁식사 : 863kcal (40.90%)
닭갈비 (3소접시, 355g) 526kcal
아이스크림 (1개, 150g) 322kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

간식 : 344kcal (16.30%)
검은콩 삶은것 (1인분, 156g) 329kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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