- 준영도영파파
- 입문2016.05.06 21:5116 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1826kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1826/ 2888
840/ 481
성공
(1421)
아침식사 : 184kcal (10.08%)
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 토마토스파게티 (1/4인분, 65g) | 83kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 689kcal (37.73%)
| 쌀밥 (1인분, 230g) | 342kcal |
| 된장깻잎 (8장, 24g) | 32kcal |
| 무채김치 (1인분, 129g) | 126kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 74kcal |
저녁식사 : 539kcal (29.52%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 121g) | 160kcal |
| 잡채 (1인분, 40g) | 66kcal |
간식 : 414kcal (22.67%)
| 핫도그 (1/2개, 49g) | 121kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
운동 : 840kcal
| 배드민턴 (120분) | 840kcal |
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