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  • 하비냥
  • 초보2016.05.07 00:3227 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 829kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

829/ 1541

280/ 256

성공
(736)

아침식사 : 110kcal (13.27%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal

저녁식사 : 533kcal (64.29%)
버섯된장찌개 (1인분) 60kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
연어스테이크 (1인분, 258g) 389kcal
양송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal

간식 : 186kcal (22.44%)
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 30g) 119kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 150ml) 67kcal

운동 : 280kcal
아쉬탕가 요가 (60분) 280kcal

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