- 콩알꽁알
- 입문2016.05.06 21:2817 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1004kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1004/ 1600
260/ 266
성공
(590)
아침식사 : 262kcal (26.10%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (8개, 4g) | 28kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
점심식사 : 393kcal (39.14%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 318kcal (31.67%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 9kcal |
간식 : 31kcal (3.09%)
| [GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1/4회, 50ml) | 31kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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