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  • hera10
  • 초보2016.05.06 23:1270 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 2215kcal, 운동 36kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2215/ 1552

36/ 258

실패
(885)

아침식사 : 382kcal (17.25%)

닭다리 2개랑, 돼지고기 3점+김치 먹음
이 많은 걸 두고...참을 만큼 참아 봄 ㅠㅠ

닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
돼지목살 (1회분, 30g) 79kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 1,097kcal (49.53%)
[도미노피자] 타이타레피자 씬M (2회분, 274g) 580kcal
스파게티 (1인분, 200g) 325kcal
찐고구마 (1.5개, 150g) 192kcal

저녁식사 : 736kcal (33.23%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) 276kcal

운동 : 36kcal
플랭크 (1분) 6kcal
하늘자전거 (5분) 30kcal

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